Běžecký pás

kardio

Kardiovaskulární trénink

  • běžecký pás

Aerobní trénink je fyzická aktivita, při níž svaly využívají kyslík jako „pohonnou látku“. Srdce pumpuje rychleji a intenzivněji, aby zvětšilo množství okysličené krve přenášené do svalů. Kardiovaskulární trénink se provádí bez přerušování po určitý časový blok a zahrnuje například chůzi (běh) na běžeckém pásu.

Doporučujeme těm, kteří chtějí zahřát organismus před tréninkem, tak i pro těm, kteří chtějí pás využít pro samostatný aerobní trénink. Cvičením na běžeckém páse se zrychluje metabolismus a spalování tuků, posiluje se kardiovaskulární systém, vyplavují se toxiny z organismu.

Komentáře jsou uzavřeny.